Nous passons beaucoup de temps à faire, à organiser, à prévoir, à posséder parfois.
Et beaucoup moins à simplement être.
Harmonie est une invitation à retrouver cet équilibre.

Pendant sept jours, nous vous proposons de ralentir et de porter votre attention sur différentes dimensions de vous-même : le corps, l’énergie, le mouvement, le repos, les émotions et cette part plus silencieuse que le quotidien laisse parfois peu de place à écouter.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit peut-être, au contraire, de retirer un peu de bruit pour retrouver ce qui était déjà là.
Comme dans Le Petit Prince, Le Prophète, L’Alchimiste ou Le Chevalier à l’armure rouillée, le voyage qui compte n’est pas toujours celui qui nous emmène le plus loin.
Harmonie est un pèlerinage vers soi.

Sept jours pour prendre soin du corps et de l’esprit, retrouver du mouvement, du silence, des sensations et peut-être regarder certaines choses autrement.
Sans objectif à atteindre.
Simplement retrouver son propre équilibre.

Sept jours, sans programme à réussir
Harmonie est notre expérience la plus complète.
Pour autant, nous n’avons pas voulu en faire une retraite où chaque heure de la journée serait occupée.
Les soins et les quelques rendez-vous qui rythment le séjour viennent ponctuer les journées. Entre eux, nous avons volontairement laissé de l’espace.
Du temps pour dormir, marcher, lire, profiter du jardin ou de la piscine, rester seul, échanger avec nous ou simplement ne rien faire.
Peu à peu, les journées trouvent leur propre rythme.
Et parce que certaines choses ont parfois besoin d’être dites autant que ressenties, nos échanges font également partie d’Harmonie.
Ils n’ont ni horaire ni durée imposée.
Une question au détour du jardin, une conversation après un soin, un café qui dure un peu plus longtemps…
À discrétion.

Prendre soin du corps
Pendant sept jours, différentes approches se succèdent et se répondent.
Le toucher, l’eau, la chaleur, les vibrations des bols tibétains, les diapasons, le mouvement et le travail énergétique offrent différentes manières de revenir au corps, aux sensations et à soi.
Ancrage · Bols tibétains
Un premier temps pour revenir au corps, aux sensations et à l’instant présent.
Les vibrations des bols accompagnent ce moment d’ancrage et ouvrent doucement l’expérience Harmonie.
20 min
Rituel Hammam
La chaleur et la vapeur enveloppent progressivement le corps.
Un temps consacré à la peau, au relâchement et au plaisir simple de se laisser porter par la chaleur.
60 min
Sérénité du corps
Un massage doux et enveloppant aux huiles.
Des gestes lents, une présence attentive et un temps entièrement consacré au relâchement.
60 min
Purifiant du visage
Un soin consacré au visage et à la peau.
Nettoyer, prendre soin, rafraîchir et retrouver simplement le plaisir de s’occuper de soi.
60 min
Jambes & Dos · Massage aux bols tibétains
Un massage à l’huile consacré aux jambes et au dos, associant le toucher aux vibrations des bols tibétains.
Le soin alterne gestes de massage, glissés, pressions et travail vibratoire, les bols venant accompagner le mouvement des mains par leurs résonances.
60 min
Harmonisation des chakras · Bols tibétains
Un soin vibratoire autour des sept principaux centres énergétiques.
Les bols sont disposés sur et autour du corps et leurs vibrations se répondent progressivement au fil du soin.
Un temps d’écoute, de vibration et de recentrage.
90 min
À l’unisson · Diapasons
Un soin vibratoire utilisant les diapasons et leurs différentes fréquences.
Leur précision permet d’aborder autrement certains points et territoires du corps et complète naturellement le travail plus enveloppant des bols tibétains.
60 min
Équilibrage énergétique
Un temps consacré à l’écoute et à l’harmonisation du corps énergétique dans son ensemble.
Une approche plus subtile, où le ressenti et l’écoute occupent une place centrale.
60 min
Oxygénation cellulaire par oscillation
Deux courtes séances réparties pendant le séjour.
Le mouvement oscillatoire met doucement le corps en mouvement et offre une autre manière de lâcher prise.
2 × 15 min

Deux soins choisis pour vous
Parce que deux personnes ne vivent jamais Harmonie de la même manière, nous avons souhaité conserver une part du séjour qui ne soit pas décidée à l’avance.
Deux soins de 30 minutes seront choisis avec vous, selon vos envies, votre sensibilité et ce qui aura émergé au fil de nos échanges et des premiers soins.
Ils pourront notamment être choisis parmi certains soins de Jardin Sakina, comme Ça passe, Vénus ou Cœur, lorsqu’ils correspondent à votre expérience.
Il ne s’agit pas de suivre coûte que coûte un programme écrit avant votre arrivée.
Harmonie possède un cadre.
Mais à l’intérieur de ce cadre, il reste de la place pour vous.

Retrouver du mouvement
Prendre soin de soi, c’est aussi remettre le corps en mouvement.
Pas nécessairement davantage.
Autrement.
Marcher. Respirer. S’étirer. Bouger quelques minutes au réveil. Se promener dans le jardin. Retrouver certaines sensations oubliées.
Il n’y a ici ni performance à atteindre ni exercice à réussir.
Simplement remettre du mouvement là où le quotidien installe parfois l’immobilité.

Du temps pour soi
Il n’existe pas de journée type à Harmonie.
Les soins sont répartis sur les sept jours en tenant compte de leur nature, de votre rythme et de ce que nous observons ensemble au fil du séjour.
Le reste du temps vous appartient.
Jardin Sakina redevient alors simplement Jardin Sakina.
Le jardin.
La piscine.
Les arbres.
Les animaux.
Les repas.
Un livre.
Une conversation.
Une sieste.
Le silence.
Ou rien.
Ce temps n’est pas du temps vide.
Il fait partie d’Harmonie.

Harmonie
7 jours · 6 nuits
Votre séjour comprend
6 nuitées avec petits déjeuners
7 déjeuners, hors boissons
Accès à la piscine, chauffée du 15 octobre au 15 avril
Échanges à discrétion
Prendre soin de soi
1 Ancrage aux bols tibétains · 20 min
1 Rituel Hammam · 60 min
1 massage Sérénité · 60 min
1 soin Purifiant du visage · 60 min
1 massage Jambes & Dos aux bols tibétains · 60 min
1 Harmonisation des chakras aux bols tibétains · 90 min
1 Équilibrage énergétique · 60 min
1 soin À l’unisson aux diapasons · 60 min
2 séances d’oxygénation cellulaire par oscillation · 15 min
2 soins de 30 min choisis avec vous
Tarifs
1 personne · 3 000 €
2 curistes · 5 400 €
Couple avec 1 curiste · 3 900 €

Les soins supplémentaires bénéficient d’une remise de 10 % pendant votre séjour.

Non inclus
Transferts aéroport · Dîners · Boissons · Extras
Sur demande.

Harmonie
Prendre soin du corps.
Écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Retrouver du mouvement et du silence.

Et laisser sept jours pour voir ce qui émerge.
Les approches proposées à Jardin Sakina s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Elles ne se substituent pas à une prise en charge médicale et ne sont pas destinées à établir un diagnostic.